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    网上对出汗的说法多种多样:如“汗流浃背没问题,手心出汗要就诊”、“毛孔粗大的人爱出汗”,对此专家回应,天气炎热时,手心出汗也是正常现象,但若全身不出汗,只是手心出汗则很可能有问题;出汗的多少与毛孔大小无关,临床上也有毛孔大的无汗症患者。
  说法VS求证
  说法:手心、脚心出汗为脾胃湿热或阴虚火旺辩正:部分正确。胃热为全身多汗,而非单纯手足多汗
  手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属胃热,可服清胃热的中药。建议每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。而且要少吃,最好尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。
  专家点评:查旭山说,手足多汗有多种原因,一是遗传性疾病导致的掌趾多汗症,一是天生阴虚火旺、气虚不摄体质导致汗多,还有就是疾病造成的暂行性的阴虚火旺。
  如果手足多汗伴有手脚心热、口咽干燥,确属阴虚有热,可服用知柏地黄丸等滋阴降火药物;手足多汗伴腹部疼痛、便秘,说明胃肠湿热,可用茵陈蒿汤等清热利湿药物;手足多汗多属于虚火,而牙龈肿痛多属于实火,两者很少同时出现。胃热表现为全身多汗,而非单纯的手足多汗,上述按摩方法对胃热有一定改善作用。
  说法:鼻子爱出汗说明肺气不足辩证:鼻子出汗说明肺热
  平时鼻子爱出汗,说明肺气不足,需要调理补气。建议每天用双手或工具敲打双腿。并按压双腿的左右两侧,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
  专家点评:部分正确。查旭山介绍,鼻子爱出汗是肺热,可服用清肺药物如枇杷清肺饮、按摩也有一定的辅助疗效,人体双腿的左右两侧是身体肺经分布的部位,按摩这些部位有一定的调理肺经的作用。
  说法:颈部出汗可能是内分泌失调辩证:颈部汗多内分泌失调可能性大
  颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果脖子常常出汗,可能与全身内分泌失调有关,建议去医院接受全面激素检查。
  专家点评:颈部汗腺分泌的确较少,但并非没有,所以颈部也会出汗。事实上,人体皮肤只要有毛孔的地方都会出汗,只是出汗多少的问题。颈部出汗存在个体差异,有人颈部汗腺多,出的汗自然也多。

[url=http://health.pclady.com.cn/118/1181699_all.html]
  专家VS提点
  出汗后不要用冷水洗澡
  出汗后皮肤血管处于扩张状态,若突然受到冷水刺激,会引起血管收缩,反而会使散热困难、体温升高。机体从热环境突然进入冷环境,易患感冒或引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳,若受到冷刺激还可能引发抽筋。
  止汗露不能长期、频繁使用
  长时间或频繁使用止汗露,会导致毛孔堵塞,代谢产物不能正常排出,也会增加肾脏的负担,不利于毒素排泄。对于肾、肌肉、男性前列腺等都会造成一定的伤害。另外还可能出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒、皮肤痛等症状,还会引发毛囊炎。
  高温下大量出汗是中暑前兆
  中暑前兆表现为大量出汗,出现全身疲乏、四肢无力、轻度头痛、头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、口渴等症状,体温正常或略有升高。出现这些症状应尽快离开高温环境进行休息,同时补充水分和盐分。
  汗异常,比如出汗量特别多,甚至在正常室温的环境下也出汗,则可能跟内分泌失调等多种原因相关,应去正规医院诊断治疗。
  说法:背部出汗表明身体极度疲劳辩证:背部出汗与疲劳无关
  背部汗腺分布少,所以背部爱出汗说明身体虚弱,已经极度疲劳。建议保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,女人尤其应该多吃些海鲜,还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
  专家点评:错。背部是人体皮脂腺分布相对较多的部位,皮脂腺分泌物中含有汗液。处于青春期的人皮脂腺分泌旺盛,高温下或者运动后汗流浃背都是很正常的现象。身体疲劳导致的出汗多不会单表现在背部,全身出汗都会多。查旭山提醒,出汗多的人平时应少吃一些甜腻、油腻的食物,降低弋对汗腺的刺激,以减少出汗。
  说法:汗流浃背没问题,手心出汗要就诊辩证:部分正确。常温、静止状态下手心滴汗可能是局部多汗症
  夏季天气热,汗流浃背是正常现象,但手心若是出汗甚至滴汗则很可能是多汗症,需去医院就诊。
  专家点评:天气非常热时除了汗流浃背,手心也可能出现出汗的情况,不能说所有的手心出汗都是多汗症。但若是常温(25℃)环境、静止状态下手心还出汗,或身体其它部位都很正常只是手心部位出汗甚至滴汗,则可能是局部多汗症。
  说法:出汗多可导致狐臭辩证:正确。腋下出汗多可导致狐臭
  正是汗液多才导致狐臭,汗液分泌多,容易造成细菌滋生,细菌分解汗液中蛋白质等物质后会出现臭味。出汗多要警惕发生狐臭。
  专家点评:正确。狐臭的根本原因在于大汗腺分泌的汗液,腋下部位环境湿热,容易滋生细菌。细菌分解汗液会出现硫化物等物质,因此产生臭味。查旭山建议,频繁使用止汗露来止狐臭可能会造成皮肤糜烂等问题,狐臭患者最好通过手术等方法摘除大汗腺,从根源上彻底解决问题。
  说法:出汗利于美容护肤辩证:不正确。汗过多或过少,对皮肤都不好
  总不出汗的人,皮肤代谢缓慢,一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔,达到美容护肤的功效。所以说出汗多不是一件坏事,汗多的人一般比汗少的人皮肤好。
  专家点评:汗液虽是排毒,汗液多少跟体质相关,皮肤好坏无法单从出汗多少判断。况且出汗过多或者出汗过少都是一种病态,应该是出汗正常者比汗多汗少者皮肤好。
  说法:毛孔大爱出汗辩证:不正确。毛孔大小与出汗多少无关
  出汗多少和毛孔大小有关,毛孔大的人一般出汗也更多,而汗多又会使毛孔变大,造成一种恶性循环。
  专家点评:出汗多少主要由汗腺分布以及分泌情况决定,与毛孔大小无关。这一说法是把毛孔粗大与油性皮肤混为一谈了,油性皮肤的人由于油脂分泌旺盛,油脂中又含有一部分汗液,因此出汗的确相对较多。不少油性肤质同时存在毛孔粗大的问题,但出汗多少与毛孔大小并不直接相关,临床上也有毛孔粗大但患有“无汗症”的患者。
  说法:出汗后不能马上擦掉辩证:不正确。可随时擦掉汗液
  汗液蒸发会带走大量的热量,起到散热降温的作用,如果立即擦掉,就不能发挥其散热的作用。同时由于热量没有散发,汗腺还会继续分泌汗液,体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉,对健康不利。
  专家点评:查旭山介绍,出汗是调节水、电解质等代谢的一种方式,代谢过程本身就可起到散热的作用。出汗后若不及时清洁,可能造成细菌滋生、造成感染,导致皮肤问题的发生。
  养生VS技术活
  情绪性多汗症可用镇静药或抗焦虑药
  全身性多汗症较少见,也较难治,重点是医治相关的基础疾病。局限性多汗症大多为掌趾多汗症和腋窝多汗症,可通过手术治疗。
  有些全身性多汗症病人心情激动或紧张时就会全身大汗,可服用镇静药物如苯巴比妥、异戊巴比妥等,小剂量抗焦虑药如地西泮、羟嗪等也可使用。
  肉毒杆菌毒素A (BT X-A )局部注射,多用于治疗掌跖及腋窝多汗症,可维持6个月。
  手术治疗可选择性切除第二至第四对胸交感神经,对手掌、腋窝、胸部及面部多汗症均有显著效果,但会出现其他部位的代偿多汗,如背部多汗,故应慎用。腋窝多汗者,可选择性切除腋下分泌最活跃的大汗腺部分。
  偏方@鉴定
  偏方:甘麦大枣汤能除烦热止汗
  鉴定:出汗多可喝甘麦大枣汤治疗
  甘麦大枣汤除汗法自古代张仲景就使用了,这个方子适用于各类人群,可用于治疗虚热多汗、盗汗、口干舌燥、心烦失眠等。如果没有浮小麦,也可以用麦麸代替,功效略次于浮小麦。
  点评:浮小麦有止虚汗、盗汗的作用,甘麦大枣汤对出汗多有一定疗效,适用于阴虚体质者。取用浮小麦30g,甘草3~5g(也可用蜂蜜替代),大枣10颗煮水可制成甘麦大枣汤。
  偏方:白萝卜或干姜与明矾煎水可治手足多汗
  鉴定:手足多汗可用此方
  明矾具有收敛作用,外用可以止汗。用鲜白萝卜600克(切片),明矾15克,加水2500毫升,煎30- 40分钟,去渣取汁,待温度适宜,浸泡手足20分钟。每日洗2次,经3- 5天治疗即可显效。
  点评:明矾有抗菌、止汗作用,用鲜白萝卜或者干姜同明矾煎水外用对手足多汗有一定治疗作用。
    偏方:艾叶明矾夹腋窝除腋臭  鉴定:狐臭患者可用此方
  将20克艾叶晒干搓细,明矾20克,食盐200克,搅拌均匀后放锅内加热即可制成,用布包好夹在腋下即可,以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味,此方使用1次可保持1个月以上。
  点评:艾叶明矾汁外用于腋窝对腋臭有一定治疗作用,一般使用一次效果可持续5天左右。但外用止汗药物不宜长期使用。
  偏方:吃柠檬等酸味水果敛汗
  鉴定:夏天可多吃酸味水果
  夏季可吃些番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果,可起到敛汗生津的作用,预防流汗过多而耗气伤阴。而且这类水果一般含水量较高,在一定程度上也能起到补水的作用。
  点评:酸味有敛汗止泻、生津解渴、健胃消食的作用。夏季出汗多,适当吃些酸味水果,可敛汗生津。人出汗时会损失较多的水溶性维生素以及微量元素,水果中含有丰富维生素C及微量元素,尤其是酸性水果中维生素C含量更丰富,出汗后可多吃酸味水果。
  养生VS个案
  少年常用止汗露致腋下皮肤糜烂
  今年25岁的小李有狐臭,这让他非常自卑,为此16岁开始就常用半月清、西施兰夏露等止汗露。不久前,小李外涂药物后发现自己腋下皮肤出现局部红肿、糜烂,还有液体渗出。
  查旭山说,止汗露可刺激毛孔收缩,使汗液无法排除,达到减少狐臭的目的,但是止汗露具有刺激性,长期频繁使用可造成皮肤红肿糜烂,甚至导致接触性皮炎。止汗露可暂时解决狐臭问题,但根治狐臭得依靠手术、激光等方法摘除大汗腺。
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